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Personas con necesidades especiales

Personas con discapacidades


Antes de un terremoto:

  • Photo of wheel chair user.Apunte cualquier necesidad específica, liste sus limitaciones y capacidades que tiene, y los medicamentos que toma. Haga una copia de la lista y colóquela en su cartera o billetera.
  • Busque a una persona (el esposo, compañero de cuarto, amigo, vecino, pariente, o compañero de trabajo) para que le ayude en caso de una emergencia. Entrégueles la lista. Puede considerar apropiado darles una copia de la llave de su casa, o dígales dónde pueden encontrar una copia en caso de emergencia.

 

Durante un terremoto:

  • Si está limitado a una silla de ruedas, intente protegerse bajo el marco de una puerta o en una esquina interior, bloquee las ruedas y cúbrase la cabeza con los brazos. Quite cualquier artículo que no esté bien atado a la silla de ruedas.

  • Si le es posible, busque resguardo bajo una mesa sólida o un escritorio. Apártese de las paredes exteriores, ventanas, hogares y objetos que estén colgando.
  • Si no puede moverse de una cama o silla, protéjase de los objetos que caen cubriéndose con sábanas y almohadas.
  • Si usted está afuera, vaya a una zona abierta, lejos de árboles, postes de teléfono y edificios, y quédese allí.

Después de un terremoto:

  • Si usted quedó atrapado, trate de atraer la atención de alguien hacia su ubicación.

  • Encienda su televisión o radio de baterías para escuchar la información de emergencia y las instrucciones de las autoridades.
  • Si puede, ayude a quienes requieran asistencia.

Necesidades de los niños

Photo of teddy bear in blanket.El miedo es una reacción normal en situaciones de peligro. Luego de un terremoto, un niño puede sentir temor de que vuelva a ocurrir el desastre, o tener miedo de lastimarse o morir. Algunas veces temen quedar separados de su familia o quedarse solos. Los niños pueden inclusive pensar que las catástrofes son un castigo por algo malo que hicieron realmente o imaginariamente. Los niños probablemente experimentarán menor miedo o ansiedad prolongados si saben lo que deben esperar antes, durante y después del terremoto. Hablarles a los niños de manera abierta les ayudará a superar sus miedos.

Estas son algunas sugerencias:

  • Explíqueles a sus hijos que un terremoto es un fenómeno natural y que no es culpa de nadie.

  • Hable con los niños sobre sus propias experiencias con algún tipo de fenómenos naturales, o lea libros sobre terremotos en voz alta.
  • Aliente a su hijo a expresar sus sensaciones de temor. Escuche atentamente y muestre comprensión.
  • Es posible que su hijo necesite escuchar y sentir que todo va a estar bien. Explique que la situación de peligro no es permanente.
  • Haga que los niños participen en las labores de limpieza. Es reconfortante para un niño el ver que la casa empieza a regresar a la normalidad y tener una tarea para realizar.

AVISO: Los síntomas de ansiedad podrían no manifestarse sino hasta varias semanas o incluso meses después de un terremoto, y pueden afectar a personas de cualquier edad. Si la ansiedad perturba las actividades diarias de cualquier miembro de su familia, busque asistencia profesional a través de un consejero escolar, organización religiosa comunitaria, su médico o un profesional con licencia listado en la sección “mental health services” (servicios para la salud mental) de las páginas amarillas del directorio telefónico.

 

Listo.gov es la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias

 
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  • Última actualización de la página: 23 de diciembre del 2003
  • Última modificación de la página: 23 de diciembre del 2003
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